FOOTBALL WARM UP

Pemanasan/warm up adalah bagian penting dari semua pertandingan sepakbola dan juga dalam semua sesi latihan agar otot tidak kaku dan terhindar dari cidera seperti kram kaki. Sepakbola adalah sebuah permainan yang secara reguler menyebabkan ketegangan pada sendi-sendi dan otot dan oleh karena itu sangatlah penting untuk melakukan tehnik pemanasan yang benar

Beberapa tehnik latihan pemanasan telah diciptakan oleh pelatih-pelatih hebat selama betahun-tahun untuk memperisapkan tim mereka. Video berikut ini adalah salah satu contoh latihan yang di pakai di FC Barcelona.

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: