Archive for Oktober 28th, 2011

28 Oktober 2011

DON’T MISS THE ACTION (WEEK 7 SCHEDULE)

28 Oktober 2011

FOOTBALL WARM UP

Pemanasan/warm up adalah bagian penting dari semua pertandingan sepakbola dan juga dalam semua sesi latihan agar otot tidak kaku dan terhindar dari cidera seperti kram kaki. Sepakbola adalah sebuah permainan yang secara reguler menyebabkan ketegangan pada sendi-sendi dan otot dan oleh karena itu sangatlah penting untuk melakukan tehnik pemanasan yang benar

Beberapa tehnik latihan pemanasan telah diciptakan oleh pelatih-pelatih hebat selama betahun-tahun untuk memperisapkan tim mereka. Video berikut ini adalah salah satu contoh latihan yang di pakai di FC Barcelona.